Mode un skaistums

3 mēnešu kopšanas rokasgrāmata topošajam līgavainim

3 mēnešu kopšanas rokasgrāmata topošajam līgavainim



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Uzmanību visiem līgavainiem: atlikušās 90 dienas līdz lielajai dienai jums ir daži lieli priekšmeti, lai pārbaudītu šo aktīvo darbu sarakstu. Un neviens nav svarīgāks (labi, viņi visi ir vienlīdz svarīgi!) Nekā jūsu kopšanas ceļvedis. Iepriekš mēs parakstījām galīgo kopšanas kontrolsarakstu vīriešiem, kuru uzdevums bija novērst pirms viņu lielās dienas. Tagad mēs to visu sadalām katru mēnesi, un jūs esat gandrīz mājās!

Ir pienācis laiks sākt šo ādas kopšanas rutīnu lielā ātrumā un, gatavojoties kāzu dienai, pievērst īpašu uzmanību matiem un bārdai. Klausieties, puiši, jo mums ir daži ekspertu padomi par to, kā izskatīties un justies vislabāk, ja jums ir nepieciešami tikai trīs mēneši pirms lielās dienas, un jūs nevēlaties šo lasījumu izlaist.

1. Augšpus skudras, kad runa ir par ādas kopšanu

"Trīs mēnešus pirms kāzām jūs varat sākt domāt par aktuālu, kas satur retinolu," stāsta Sinaja kalna kosmētikas un klīnisko pētījumu direktors Džošua Zeihners. Līgavas. "Retinols ir labākā sastāvdaļa, ko mēs izmantojam, lai stimulētu kolagēnu un uzlabotu smalko līniju izskatu." Viņš iesaka to lietot tikai katru otro nakti, lai nekairinātu ādu, kas ir bieža blakusparādība, iepazīstinot ar sejas ādu ar spēcīgajām sastāvdaļām. "Efektiem nepieciešamas vairākas nedēļas, lai sāktu spārdīties," saka Zeičners, tāpēc trīs mēnešus pirms kāzām ir lielisks laiks, kad tos sākt lietot. "Ja jūs meklējat pieejamu iespēju, kas ļauj paveikt darbu, Zeichners iesaka Neutrogena Rapid Grumbu labošanas serums ar Retinola palīdzību (USD 18, pieejams vietnē Target).

2. Salieciet matus un bārdu

Tagad nav īstais laiks makeover, saka Ņujorkā dzīvojošais vīriešu frizieris Martial Vivot. Tomēr jums ir pietiekami daudz laika, lai izmēģinātu dažus stilus, kas jums varētu būt jāņem vērā lielajā dienā, un tas ietver jūsu bārdu. "Šajā brīdī vislabāk būtu strādāt pie visām izmaiņām, kuras vēlaties veikt ar savu izskatu, un strādāt pie tā, lai nostiprinātu galīgo izskatu," iesaka Vivots. Ja jūs spēlējaties ar domu izlaist savu bārdu, izmēģiniet to tagad, pretējā gadījumā mēdziet to darīt ar regulāriem apšuvumiem un nedaudz bārdas eļļas - arī izmēģiniet veidošanas produktus, lai redzētu, kas darbojas un kas jums patīk. "Palūdziet savam stilistam iemācīt, kā lietot visus produktus, kurus izmantosit," saka Vivots. "Tas ir ļoti svarīgi, jo jums būs laiks trenēties un redzēt, kas jums patīk un ko jūs varat sasniegt."

3. Apsveriet skaistumkopšanas procedūru birojā

Saskaņā ar Ņujorkas kosmētikas dermatologa Sejal Shah, SmarterSkin Dermatology dibinātāja, teikto: "Ja jums ir nosliece uz skuvekļa izciļņiem vai ieaugušiem matiņiem, tagad ir piemērots laiks, lai redzētu dermatologu, lai apspriestu un sāktu ārstēšanu." Viņa iesaka sarunāties ar jūsu dermatologu par īsu Clear and Brilliant lāzera procedūru sēriju veikšanu, kas palīdz uzlabot poru, smalko līniju izskatu, kā arī ādas toni un struktūru. Katra procedūra ir apmēram 10 līdz 20 minūtes ilga, un tai nav laika, ko var novērtēt jebkurš aizņemts līgavainis. Vēl viena populāra procedūra topošajiem līgavainiem trīs mēnešus pirms viņu lielās dienas ir Botox. "Daudzi mani līgavaini Botox saņem pirms lielās dienas, un es parasti iesaku ārstēties trīs līdz sešus mēnešus pirms tam, ja nepieciešams, ar papildinājumu divas līdz četras nedēļas pirms tam," viņa saka, atzīmējot, ka Botox var aizņemt pat trīs nedēļas, lai atklātu tā pilnos rezultātus.

4. Ievadiet savu sporta zāles plānu ar lielu ātrumu

"12 nedēļu blīvas programmas programmēšana būs jūsu kāzu stiprākā sastāvdaļa," stāsta Džūlija Vandzilaka, X līmeņa trenera grāmata Ekvinokcijā Ņujorkā. Līgavas. "Treniņu, kardio un personīgā kalendāra plānošana, lai turpinātu veidotos ieradumus, ir ļoti svarīga, lai izvairītos no plato vai iemidzināšanas treniņu programmā." Viņa iesaka divreiz nedēļā dubultot intensīvas slodzes treniņus, vienlaikus pieturoties pie sirsnīgas izturības programmas ar palielinātu atkārtojumu skaitu (katru reizi tiecoties pēc 10 līdz 12). Tas uzlabos "noliekšanās" procesu, viņa skaidro. "Šeit būs svarīgi nodalīt izturību un kardio, tāpēc mēs joprojām koncentrējamies uz muskuļu ieguvumiem noteiktās ķermeņa daļās, bet arī palielināsim sirds darbību, kas ietekmē metabolismu." Tulkojums: Ir pienācis laiks nopietni nodarboties ar sporta zāli. Tas nozīmē četras līdz sešas sviedru sesijas nedēļā nākamās 12 nedēļas.

Redzēt vairāk: 6 mēnešu kopšanas rokasgrāmata topošajam līgavainim